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Samedi 16 octobre, une randonnée bien sympathique organisée, à l'ocassion des journées portes ouvertes des Gravex, au château des Gravières.
La marche à commencée dans le brouillard, mais c'est terminé sous le soleil, par une dégustation bien méritée.
Merci à Thierry et Denis Labuzan pour leur accueil.
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Dans le cadre des journées portes ouvertes des Graves, une randonnée de 8km (ouverte à tous) est organisée au château des Gravières en partenariat avec le CAV..
Ça sera l'occasion de découvrir un nouveau parcours ,de visiter les chais et le domaine et de faire quelques dégustations.
Rendez vous à 10H00 devant le château des Gravières
Vignobles Labuzan
6C Rue du Mirail
Portets
Les renseignements se trouve sur cette page
Nous pourrons pique niquer sur place en suivant pour ceux qui le souhaitent.Un food truck sera aussi présent
@ samedi..venez avec vos amis et votre famille ...
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Le programme d'Octobre 2021
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé d'Octobre 2021. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations du mois
La saison 2021 - 2022 démarre sur les chapeaux de roues. Nous sommes déjà 195 adhérents pour l'athlé-santé.
Bienvenue aux nouveaux adhérents et heureux de retrouver les anciens pour une année que nous espérons plus calme.
La nuit arrive
Pensez à prendre vos lampes frontales pour les sorties du soir. La nuit tombe vite et les séances se terminent à l'obscurité.
Horaire de début des lundi et vendredi
Nous envisageons de commencer les séances du lundi et vendredi matin à 9h15 au lieu de 9h00, afin de permettre une arrivée plus facile à partir de novembre. Qu'en pensez-vous ? Parlez-en avec vos coachs qui remonterons vos avis. Nous vous dirons en octobre si nous confirmons ce changement.
Sortie du samedi 16 octobre
Attention : la sortie du samedi 16 octobre ne se déroulera pas sur les lieux habituels mais au chateau des Gravières à Portets. Dans le cadre des journées portes ouvertes des Graves, une randonnée de 8km est organisée au chateau des Gravières en partenariat avec le CAV. Ca sera l'occasion de découvrir un nouveau parcours et de faire quelques dégustations. Un covoiturage pourra être organisé depuis Trigan (nous vous tiendrons informé). Les renseignements se trouve sur cette page
Sortie du 7 novembre
Nous organisons une sortie au domaine de Certes le dimanche 7 novembre.
Réservez votre journée.
Nous vous donnerons plus d'informations ultérieurement
Un groupe WhatsApp pour la marche nordique
Afin de communiquer plus facilement avec tous les adhérents de marche nordique, nous vous proposons d'organiser un groupe sur WhatsApp. il ne s'agit pas de discussions personnelles, mais de pouvoir vous communiquer plus facilement des informations sur nos séances de marche (changements, annulation, rappel sur une sortie extérieure, etc..). Vous allez recevoir bientôt une invitation. Si vous êtes intéressé, n'hésitez pas à nous rejoindre.
Les sorties de marches nordique dans la région
Les trails et marches nordiques redémarrent et de nombreuses sorties sont possibles. Nous en avons sélectionné quelques-unes. Les inscriptions se font de manière individuelle, mais si vous nous contactez et qu'un groupe s'organise, nous pourrons organiser un covoiturage et un départ ensemble pour marquer la présence du CAV.
Sortie en octobre
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La randonnée des villages Lège - Cap Ferret Samedi 23 Octobre 11km - Départ : 15h00 |
Notre sortie coup de coeur
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Sorties en novembre
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La raisin d'or en Sauternais Samedi 13 Novembre Chateau Filhot 14km départ 10h20 |
Notre sortie coup de coeur
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La randonnée des Oyats Samedi 20 novembre Claouey 11km départ à 14h30 |
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Le Cross du SudOuest Samedi 27 novembre Gujan Mestras 2,9km - 7,9km Départ à 13h15 |
D'autres infos sur des sorties viendront bientôt
Pour les nouveaux adhérents : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
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Le programme de Septembre 2021
Vous trouverez le programme marche nordique athlé-santé de Septembre 2021. Vous pouvez le télécharger ci-dessous :
Les informations du mois
Bienvenue aux nouveaux adhérents et heureux de retrouver les anciens pour une année que nous espérons plus calme.
Dépêchez-vous de renouveler votre inscription, pour ne pas rater les 1ière sorties. Tous les renseignements sur cette page.
Permanence inscription au foyer CAV : tous les jours de 14h00 à 20h00
Concernant les sorties marches nordiques, nous retrouvons le planning habituel sans grand changement, avec selon la disponibilités des encadrants toujours 3 groupes de niveau (doux, moyen et sportif !).
Pour les cours bien-être, notre coach Jean-Christophe assurera de nombreuses séances .
A noter : une nouvelle séance de gym douce le jeudi à 10H35 et un cours de fitness loisir les jeudi à 19H00
Les séances de Pilates et Yoga ont lieu au collège Chambéry ou à Trigan selon les horaires.
IMPORTANT : Rappel des règles anti covid :
- Obligation du Pass sanitaire ou test PCR ou attestation covid
- port du masque obligatoire à Trigan et au collège de Chambéry
Le prochain rendez-vous : Les 3 - 6 - 9 de Villenave
Réservez la date pour le 3 - 6 - 9 de Villenave, à l'Espace d'Ornon. le samedi 11 septembre.
3 épreuves de durée de 3h, 6h et 9h ouvertes aux marcheurs(ses) nordiques et aux runneurs(es), en individuel ou en relais.
Pour tous renseignement : cav-athle.fr/villenave-3-6-9/
Pour les nouveaux adhérents : Comment aller sur les lieux de nos activités
Pour connaitre les lieux de rendez-vous de nos sorties, vous pouvez aller sur cette page où vous trouverez tous les plans d'accès.
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Durant cette période un peu particulière, les coachs de marche nordique du CAV sont toujours sur le pont et pensent à vous.
Marchez, faites de l'exercice : vous avez 1 heure par jour pour vous dégourdir. Profitez-en!!
Nous seront trés heureux de vous retrouver bientôt
